Persoonlijke coaching

Ervaar je stress, ben je overprikkeld of heb je het gevoel vast te zitten in je persoonlijke of professionele leven? Ben je er moe van en worstel je met het vinden van balans en rust?
Door middel van mijn coaching werken we aan een betere levenskwaliteit voor jou. Meer energie, meer rust en evenwicht in je leven. Door middel van coaching maak je persoonlijke groei door en kan je weer voldoening uit je werk en privéleven halen.

Mijn coaching helpt je om stappen te zetten naar een gelukkiger en meer vervuld leven door middel van oefeningen en strategieën die je helpen je doelen te bereiken. Je ontwikkelt meer zelfinzicht en bewustzijn en bent meer in contact met je gevoelens, emoties en gedachten. Je hebt meer keuzemogelijkheden gekregen, zeker in lastige situaties!

Coaching geeft je inzicht in wie je bent, wat je wil en hoe je daar komt. Door oefeningen en gesprekken leer je nieuw gedrag. Ik help je je doelen te verhelderen leer je tot oplossingen te komen. Samen kijken we naar je belemmeringen die tussen jou en je doel staan. Ik begeleid je bij het zetten van stappen om je obstakels te overwinnen. 

Tijdens de coaching bepalen we wat echt belangrijk voor je is en concentreren we ons daarop. Ik help je om erachter te komen wat je niet weet en wat je misschien nog niet kunt zien.

Een coachtraject begint met een intakegesprek. Hiervoor ontvang je vooraf een formulier wat je ter voorbereiding op het gesprek mag invullen. Tijdens het intakegesprek duiken we samen dieper in jouw situatie. We bespreken je klachten en proberen inzicht te krijgen in wat er speelt. We kijken ook naar je kwaliteiten en wat je graag wil bereiken.

Op basis van dit gesprek stellen we samen een plan van aanpak op. Hierin leggen we vast aan welke doelen we gaan werken. Elk traject is uniek, dus de intensiteit kan variëren tussen de 3 en 20 sessies van 60- 75 minuten. Dit besluiten we samen. 
Als je akkoord gaat met het plan van aanpak, maar later besluit dat je liever een andere richting op wilt, kan dat altijd. Het is jouw traject, en jij hebt de regie.

Soms komen we er tijdens het intakegesprek samen achter dat een doorverwijzing beter voor je is. Ook dat bespreken we dan in goed overleg.

Arrangementen

• 30 minuten powersessie               
  € 40
• Coachsessie 60 - 75 minuten       
  € 70

*alle tarieven zijn inclusief reistijd (tot 50 km vanaf mijn woonplaats), verslaglegging en administratiekosten, exclusief 21% BTW en reiskosten.